BRUKSIZM – zjadanie zębów ???
Zacznijmy od tego czym jest bruksizm – najprościej – mimowolne zaciskanie i zgrzytanie zębami. Może być nocne lub dzienne.
Obecnie ocenia się, iż 8% do 30% populacji zaciska zęby. A prowadzi to niestety do poważnych konsekwencji:
- nadmiernego napięcia mięśni żwaczy
- nadmiernego starcia, nadwrażliwości zębów, pękania szkliwa
- przerostu mięśni żucia
- bólu w obrębie mięśni żucia
- bólu w obrębie stawów skroniowo-żuchwowych
- problemów z otwarciem ust
- klikania/strzelania w obrębie ssż
- bólu głowy, karku
- szumów/pisków usznych
- i wielu innych
Najczęstsze przyczyny to STRES i CZYNNIKI OKLUZYJNE (wady zgryzu, braki w uzębieniu), ale warto wspomnieć również o:
- czynnikach genetycznych
- lekach i innych substancjach psychoaktywnych
Na problem bruksizmu możemy wpłynąć wielotorowo i w zależności od przyczyny ustalić program leczenia. Na początek jednak wskazana jest wizyta u stomatologa lub ortodonty, fizjoterapeuty i jeśli jest taka potrzeba również u psychologa.
Każdy ze specjalistów i najlepiej we współpracy określi rodzaj zalecanej terapii/leczenia.
Od strony fizjoterapeutycznej/osteopatycznej możemy wprowadzić:
- terapię mięśniowo – powięziową
- czaszkowo – krzyżową
- mobilizacje stawów skroniowo – żuchwowych
Stomatolog/ortodonta określi czy potrzebne jest leczenie zębów/wady zgryzu.
Psycholog przedstawi terapie antystresowe.
Istnieje również możliwość ostrzyknięcia mięśni żwaczy botoksem w celu ich rozluźnienia.
Ważna jest także edukacja pacjenta jak na co dzień sobie pomóc:
- unikać twardych pokarmów, żelek, żucia gumy
- unikać napojów i pokarmów zawierających kofeinę (kawa, cola, czekolada)
- unikać stresu
- unikać alkoholu i papierosów
- stosować wszelkiego rodzaju form aktywności, które nas relaksują
- gdy łapiemy się na zaciskaniu zębów zastosuj trik: przyłóż język do górnych przednich zębów, to rozluźni mięśnie żwacze
- zastosuj automasaż mięśni żwaczy
Jeśli masz problem z zaciskaniem/zgrzytaniem zębów i potrzebujesz pomocy zapraszamy do kontaktu.