Masaż lodem to jedna z metod krioterapii, która zyskała sporą popularność w XXI wieku.
Jest zabiegiem o charakterze miejscowym, działając lokalnie w obrębie masowanych tkanek.
Lecznicze właściwości masażu lodem oparte są na zasadzie działania dwóch etapów. W pierwszym z nich naczynia krwionośne obkurczają się, co powoduje obniżenie przepływu krwi. W drugiej fazie naczynia krwionośne ulegają rozszerzeniu, a tym samym dochodzi do przyspieszenia ukrwienia, zwiększenia metabolizmu komórkowego, a tym samym szybszego usuwania toksyn.
Masaż lodem ma szerokie zastosowanie, zarówno w rehabilitacji, jak i kosmetologii:
- działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie
- redukuje obrzęki
- wspomaga pracę układu krwionośnego
- wzmacnia naczynia krwionośne
- obniża napięcie mięśniowe
- regeneruje mięśnie
- zwiększając ukrwieni tkanek pomaga w problemach reumatycznych
- wspomaga redukcję cellulitu
- poprawia elastyczność skóry, a także jej koloryt
- zwiększa odporność
Masaż lodem szczególnie polecany jest sportowcom, jako element masażu powysiłkowego. Wykonywany jest wykonywany specjalnym przyrządem Vita-Ice.
